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报告里有什么
精确到克,
照着吃就行
今日午餐示例
糙米饭180g
鸡胸肉(水煮)120g
西兰花200g
橄榄油5ml
1,190今日摄入 kcal
1,620维持热量 kcal
−430热量缺口 kcal
~56g消耗脂肪

「拿到报告之后才知道原来我一直多吃了30%的碳水,AI给的方案很具体,照着吃第二周整个人轻了。」

— 上海用户 · 深度版报告

「体检报告一直看不懂,轻称帮我把每个指标都翻译成'该怎么吃',感觉终于把钱花值了。」

— 北京用户 · 体检解读版

以上为用户真实反馈,效果因人而异

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精准减脂计划
基于体成分+运动习惯+体型分析 · AI深度定制
今日午餐
糙米饭180g
鸡胸肉(水煮)120g
西兰花200g
橄榄油5ml
1,190今日摄入 kcal
−430热量缺口 kcal
28岁代谢年龄
~56g今日消耗脂肪
第1周 · 重启代谢
周一早餐燕麦80g+鸡蛋2个
周一午餐糙米饭180g+鸡胸120g
周一晚餐豆腐150g+菠菜250g
专项 · 激素平衡 ¥129
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健康评估报告
黄体期饮食方案 · 周期同步训练计划
黄体期(第15-28天)推荐
镁元素深绿叶菜300g/天
复合碳水地瓜150g午餐
避免咖啡因经前5天
孕酮支持
经期不适
4周见效周期
7.8综合健康评分
问诊方案
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完成35题健康档案 · 系统出具专属问诊报告 · 可微信追问

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专属今日食谱(精确到克)
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30天完整食谱(早中晚×30天)
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补剂精选方案 + 医美路线图
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第3周饮食方案复查调整
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专项报告
私人管家
报告之后
我们帮你做
按单配餐协调
帮你找私厨或餐厅,照菜单做
把报告菜单交给我们,我们帮你找私厨或附近餐厅、确认克数、协调配送。
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医美干预路线
抗衰成分方案
睡眠对皮肤影响
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用户反馈
她们说
★★★★★
3周腰围减了4cm,食谱超级好用,精确到克真的省了我很多脑力,照着吃就行
张晓玲(上海)
32岁 · 深度版用户
★★★★★
终于知道为什么我一直减不掉,原来是黄体期问题——报告解释得很透,感觉第一次真正懂自己的身体
刘美华(北京)
28岁 · 经期专项用户
★★★★★
私厨服务太方便了,直接送到公司,不用自己买菜量克数,工作日完全不费脑
陈思远(深圳)
35岁 · 专业版+管家服务
常见问题
你可能想问
报告是通用的还是针对我的?
完全针对你。根据你的身高、体重、年龄、体质和生活习惯定制——每个人的热量目标、蛋白质克数、餐单配比都不同,不存在"通用版"。
怎么收到报告?
付款后填写你的信息,AI立即生成,24小时内发到你的微信——通常30分钟内就好。可在浏览器直接查看,也可保存为PDF。
不满意可以退款吗?
可以。48小时内不满意,无须理由全额退款,联系微信客服即可处理。
可以买多个报告吗?
可以,而且数据共用——购买第一份时填写的信息自动用于后续报告,不用重复填写,直接生成即可。

*以上名人均为公开健康理念参考,非产品代言或背书。本内容仅供参考,不构成医疗建议,效果因人而异。如有健康问题请咨询专业医生。