🌿 AI 精准餐单

吃对克数，才是真减脂

不挨饿 · 不反弹 · AI 每日动态调整

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为什么选择 Slim？
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AI 精准克数
每餐精确到克，不靠感觉
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体质定制
根据你的身体数据调整食物
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动态调整
每天根据体重重算克数
真实用户反馈
👩
小雨 · 28岁
北京
跟着克数吃，一个月瘦了 3.5 公斤！比以前节食效果好多了
⭐⭐⭐⭐⭐
👩‍💼
Tracy · 32岁
洛杉矶
在美国中餐馆吃饭也能按 AI 建议点菜，减脂没停过！
⭐⭐⭐⭐⭐

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Slim 提供的方案仅供参考，不构成医疗建议。孕期、哺乳期或有慢性疾病者请遵医嘱。 已有账号？登录
告诉我你的基本信息
用于计算你的精准热量
性别
♀
女
♂
男
年龄
28岁
身高
162cm
体重
58kg
日常运动频次
几乎不动
1–2次/周
3–4次/周
5次以上/周
你的目标是？
选择最符合你的目标
🔥
减脂瘦身
健康稳定地减少体脂
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⚖️
维持体重
保持现有体重和体型
✓
💪
增肌塑形
增加肌肉，提升代谢
✓
目标体重
52kg
你偏好哪种饮食？
帮 AI 配出更合你口味的餐单
菜系偏好
🍚
中式
🥗
西式
🌏
都行
口味标签（可多选，可跳过）
清淡
家常
海鲜
西式沙拉
高蛋白
不吃红肉
餐单怎么安排？
🔁
每天差不多
省心 · 好备餐好买菜
🍽️
换着吃
不重样 · 不容易腻
先确认几个健康情况
为了给你安全的方案，请如实勾选。大多数人选「以上都没有」就好。
✓
以上都没有
我目前没有下面这些情况
或勾选符合你的情况（可多选）
0%
AI 正在为你计算精准方案…
分析身体数据 · 计算热量 · 生成报告
🥦 🍗 🥚 🍚
1
计算基础代谢率
2
同步你的身体数据
3
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你的方案已经生成。下面的功能正在陆续搬到新版。
📋
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嘴馋、外食随时问
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⚖️
体重记录
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